その後・・・

ありがとうございます。

５月からのサイクリングによる減量　

名付けて「今期中に結婚前の体重に戻す作戦！！」

約４か月が経過しました。

成果として「マイナス５ｋｇ」です。

社員の皆様からは顔や体の変化を聞くようになりましたが、

毎日確実に朝夜会う家族は無反応です・・・

まだ目標には到達していません。あとマイナス３ｋｇです。

一回だけ！！昼間３時間ぐらいサイクリングに出かけた後にシャワーを浴びて

測った体重が目標体重でした！！

でも汗をかいた量だけのようでした！？

実はここ１ヶ月ぐらいは体重が行ったり来たりを繰り返しており壁を感じています。

７０ｋｇの壁です！！　

結婚後１３年かかって増えた体重ですし、一気に減る体重は減ったようですので、

そんな簡単には減らないですね・・

運動で減らそうと考えているので食事制限は夜を少し気を付けるぐらいなので、

これからはじっくり地道に減らしていこうと思います。

主に夜のサイクリングですが、猛暑のおかげで汗をかく量が多かったのですが、

最近は涼しくなってきていて風が心地よいです。

鳴く虫も変化が出てきました。

文章ではうまく表現出来ませんが秋を感じる虫です。

確実に秋を感じながらも、健康の大切さやありがたさも感じています。

食欲の秋との戦いも同時にこれから始まります（笑い）。